■昨日春光明媚,公園、廣場成了孩子們的游樂烤肉場。 本報記者 郄磊 攝
  本報訊(記者 崔虹)昨天,燦爛的陽光,優良的空氣,讓市民度過了溫暖愜意的一天。根預防癌症飲食據石市氣象臺監測,今天,省會天氣依然不錯,晴朗乾燥仍舊是天氣的主旋律,大家記得補水哦。
  昨天,太陽早早來到省城,把光芒灑向大地。不過,當天7時許,省會氣溫僅6℃左右,出門上班的市民感到些許涼意。隨著時針不停地轉動,太陽代償威力逐漸加大,氣溫開始上升,最終止步於18.6℃,比前天上升了將近7℃。昨天,省會文化廣場、人民廣場、平安公園等迎來了更多市民,他們大多脫掉了厚重的羽絨服,穿上了輕巧的大衣或風衣,有的女孩甚至穿上了九分褲和船鞋,讓人感覺春天已經到來。
  除了讓市民舒適的氣溫,省會昨天的空氣質量也是好得“一塌糊塗”。記者瞭解到,前天,省景觀設計會的空氣質量級別是“輕度污染”。昨天,記者登錄河北省空氣質量自動發佈系統時看到,18時,省會的AQI指數是55,空氣質量級別為“良”,而所有縣(市)和觀測點的空氣質量級別均為“優”和“良”。
  根據氣溫預測,今天起到周末,省會氣溫會房屋貸款維持在相對高位運行。其中,今天,受地面高壓影響,省會天氣晴朗,預計最高氣溫20℃,明天的最高氣溫有望達到22℃,適宜大家外出游玩。由於天氣乾燥,專家提醒市民補水防曬的同時,也要註意防火。
  今天,我們將迎來農曆二十四節氣的春分。此節氣內,省會平均氣溫9.8℃,雖然冷空氣日益減弱,但還很頻繁,天氣忽冷忽熱,變化無常,大家要適時增減衣物。
  相關專家介紹,在飲食上,市民可根據自己的實際情況,選擇能保持機體功能協調平衡的食材,禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食。如海產品中的海蟹、魷魚、貝類,水果中的山竹、西瓜、甜瓜,肉類中的鴨肉等食材都過於寒涼,而羊肉、鹿肉、榴蓮等食材又過於燥熱,在春分節氣中都不宜食用。不過,如果在烹調魚類等涼性食物時,以蔥、薑、酒、醋類溫性調料,可以剋制該食材的寒性。在食用韭菜、大蒜等助陽類菜餚時則常配以蛋類等滋陰之品,以達到陰陽互補之目的。  (原標題:今日春分 這幾天都挺暖和)
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藍奕邦

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